こんにちは!
梅雨が明け、昼も夜も暑苦しい日が続いていますね。

この時期は、体調を崩しやすくなります。
すでに「夏バテ」の症状が出ている方もいらっしゃるのではないでしょうか？

「夏バテ」とは・・・
⓵　室内外の温度差による自律神経の乱れ
猛暑の屋外から、エアコンで冷えた室内に戻るときなどの急激な温度差は体力を消耗し、
夏バテの原因になります。
さらに冷房の効きすぎた部屋にいると、そのストレスから自律神経がうまく働かなくなります。
加えて、自律神経の変調が胃腸の不調や全身の倦怠感、さらには食欲不振を招き、
夏バテを引き起こします。

⓶　高温多湿の環境による発汗の異常
高温多湿の環境が続くと、汗の出口周辺が詰まり、発汗が困難になることがあります。
それによって、体温調節がうまくいかなくなります。
また、長時間直射日光の下にいると発汗が過剰になり、体の水分が不足気味になり、
夏バテを引き起こします。

⓷　熱帯夜による睡眠不足
エアコンの室外機や都市部の住宅密集化などが原因で、夜間も温度が下がりにくい現代では、
熱帯夜によって寝つきが悪くなったり、眠りが浅くなって睡眠不足に陥ることがあります。
睡眠だけでは日中の疲労を回復することができず、疲れが溜まってしまい夏バテを引き起こします。

ここで「夏バテ」セルフチェック！！してみましょう。

01　　日中、外にいることが多い。　 　　はい

02　　冷房の効いた部屋にいることが多い。　　 　　はい

03　　ついつい冷たい食べ物ばかり食べてしまう。　 　　 はい

04　　冷たい飲み物をたくさん飲む。　　　 　 はい

05　　あまり良く眠れない。　　　 はい

06　　寝るときは冷房をつける。　 　　はい

いくつ当てはまりましたか？
1つでも当てはまった方は夏バテに注意が必要です。

「夏バテ」の症状が出る前に、
栄養・水分・睡眠
この三つをきちんと摂り、規則正しい生活を送ることが重要です。

しかし・・・現代の社会環境の中で、こういった規則正しい生活習慣を送るのはなかなか難しいですよね。
そこで、忙しい現代人にお薦めなのが「酸素カプセル」なんです！

酸素カプセルに入ると、身体の隅々まで酸素が行き届いて自律神経の働きを安定させてくれます。
また、血液中に溶けこんだ酸素が、血中の疲労物質を分解・除去してくれますので、疲労回復にも効果があります。
さらに、血行も良くなって肩こりも腰痛も楽になりますし、むくみも解消します。

最近疲れ気味かな？と感じたら・・・迷わず酸素カプセルに入りましょう！
夏の暑さと疲れが一気に吹き飛びますよ(^^♪

スタッフ一同心よりお待ちしております。

この度西日本豪雨で被災された皆様、心よりお見舞い申し上げます。
1日も早い復興をお祈り致します。