すっかり日暮れも早くなり、肌寒い日も増えてきました。 気温の変化で、身体も少し重く、だるい日が増えていませんか？ この時期は、自律神経の調整が上手くいかず、 ・新陳代謝が低下して疲れが残っている ・肌のターンオーバーが乱れる …
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